永谷園のお茶漬けって美味しいよね
今週のお題「マイ流行語」
おはようございます！Ealeです(*´∇｀*)
うおおお！？12月やで！？ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
仕事の方もだんだん週末ヤバくなってきてるよ！？(年末年始とかに左右されやすい業界です)
今年のマイ流行語。
こちらは私と旦那にしか伝わらない、尚且つ私が連発しているので分かりやすいしちょっとユーモアな感じです。
「ちゅらいむ珍道中膝栗毛」
( ﾟдﾟ)
何言ってんのコイツ？？
まあ誰もがそうなりますよねw
なんとなく面白おかしく言葉を言ったらこうなりましたってだけですw
意味としては、「辛い、しんどい」です。
「辛い」や「しんどい」は言葉として声に出すと、余計にしんどくなったりするんです。言霊というやつですかね？
「病は気から」と言いますが、どちらかと言うと私は「病は言葉から」だと勝手に思ってます。
第三者からでも自分自身でも、掛けられた言葉というのは少なからずメンタルに作用するんです。
褒められたら嬉しいし、怒られたら落ち込むみたいな。
そして今自分が「辛い」または「しんどい」状況だと思った時、言葉にすると余計にメンタルが落ち込むような感覚があります。たった一言なのにその言葉通りにどんどん落ち込んでいくんです。
だったら、言葉だけでも少し言い換えれば多少気分が紛れるかな〜と思って作りましたw
「ちゅらいむ」→辛い+スライム
最初「ちゅらい」にしてたんですけど、たまたまDQのスライムのぬいぐるみを見て「ちゅらいむ」にしましたw
「珍道中膝栗毛」→しんどい+人間椅子さんの「三悪道中膝栗毛」より
最初は「珍道中」のみで使ってたんです。たまたま人間椅子さんの「洗礼」をYouTubeで見ていて、アルバム名が「三悪道中膝栗毛」だったんです。
ユーモアを出すならコレ使いたい！と思って膝栗毛も入れましたw
実際言葉として使うと、不思議とメンタルの落ち込みが抑えられてる感じがします。私が単純なだけ？
他にも「やばたにえんの無理茶漬け」を使ったりしてますよwこれネットで流行ってたの結構前では？？ww
こうやって流行に乗り遅れるのかな…ww
ホットの飲料は出来立てより少し時間経った温度が一番好き
今週のお題「最近飲んでいるもの」
おはようございます！Ealeです(о´∀`о)
自転車乗ってると手が寒い〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡秋が過ぎるのは早い…いやもう11月終わりそうやんけ！？( ﾟдﾟ)ｳｪ！？
最近飲んでるもの！
普段から色々と飲んでるものはありますよ。というか結構ルーチン的に飲んでる感覚ですw
豆乳飲んだり、カフェラテとか紅茶ラテにしたり、たまにお酒飲んだりw
最近少し取り入れてるのは…
ドトールさんのカフェラテ(ホットのL)
自分で淹れるのとはやっぱり違いますね〜美味しい♪
キッカケは仕事で連勤が終わった後、10月頃からすんごい疲れが溜まるようになっていたので何かのんびり出来る時間が欲しいな〜と思ってました。
多分電車での疲れと、仕事の疲れがダブルで溜まってるんだと思います。
大学は電車通学だったのに、最近通勤で使ってると少しだけ気分悪くなるんですよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡なして？？
音楽聴いて気分転換…も中々上手くいかず、普段の体調が悪いのかな〜とも。
仕事の方も時間は少ないものの、私が任されているタスクを少ない時間内にクリアしていかなければならないので、一つ一つの作業を手早く、正確にやっていかなければならないヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3ｲｿｹﾞｰ
特に週末あたりだと、タスクの量もすんごい事になっちゃいます_:(´ཀ`」 ∠):
連勤には土日も含めているので、その日は旦那に夕飯を任せられるから…
ドトール行くべさ！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
いつも乗り換えてる駅で途中下車。
駅ビルの中にあるドトールさんにてカフェラテを頼みます。
オヤツもあると嬉しい！食べ過ぎには注意だけども_:(´ཀ`」 ∠):ｶﾛﾘｰ…
のーんびり。席について、カフェラテ飲んで、オヤツ食べて、少し脚を伸ばして、ゆっくりしてます(≧∀≦)
時間を忘れるとはこの事なのかもね〜…
前はアイスカフェラテを飲んでましたが、ちょっと冷たいのがしんどくなってしまったのでwホットでゆっくり飲んでます(￣▽￣)☕️
ちなみに、最近ブログを書いてるのはドトール休憩の日なのですw
なんかゆっくり書ける時間取れるのがドトールなのよ…ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ｱｲﾔｰ
今日はカフェラテ(ホットL)と、ミルクレープを付けました！ケーキセットは30円引きですって！o(^▽^)oﾜｰｲ
たまには甘い物を摂っていかないと、頭回らなくなるからね〜(=^▽^)σ🍰
食べ過ぎはアカンよ！？( ﾟдﾟ)
気温が下がると気分も下がりやすいのです。
おはようございます！Ealeです(*≧∀≦*)
あれ？？もう11月ですか！？しかも前回からまた日が空いてる！？_(┐「ε:)_
ま、まあ…気軽に行きましょうか(^_^;)
最近寒くなってきてるからなのか、風邪っぽいな〜と思う事が多々あります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
悪寒や鼻水、頭痛、怠さなど_:(´ཀ`」 ∠):
しかもPMSと同時に来たもんだから、過去一にしんどかったよ！！！
てか背中と胸骨辺りが同時に痛くなるのって、なんだったんだろ？？すごい痛かったよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
あとは仕事の方でちょっと失敗してしまって、なんかイライラしてた事がありました。
その日の帰り道、それはそれは…目付き悪かっただろうな〜w(^_^;)ｽﾝﾏｿ
次の日に旦那にそういう事があったって話をしたら、案外すんなりと解決策が浮かんできました。主に心持ちかな？
今は気持ちも落ち着いてきてるし、次に向けて頑張るぞいって感じです(￣∀￣)
実の所何かに悩んでいたり、不安がっていたり、どうしよう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ってなっている時間が、以前よりかなーり減っている感じがします。(前にもブログで書いたかな？？)
病気した時の私と、それ以前の私。今の私と比べたら多分考え方が違ってますね。
以前の私だと悩みや不安は人に打ち明ける事すら一苦労で、かと言って自分でどうこう出来る問題じゃないから余計に悩んで…結局何も出来ないって事が多かったんです。
「誰かに頼る」という考え方がそもそも無かったんです。分からないことは教わるけど、自分でやる事は自分で「全て」やらなきゃいけないと考えてました。
今だと自分の出来ないことは、ハッキリ最初に言うことにしてます。その方が周りの人もフォローの仕方を考えやすいし、教えてもらうキッカケにもなりやすいです(*ﾟ∀ﾟ*)
「出来ない自分」を恥ずかしがらなくていいんです。「出来ないのに見栄を張る自分」が恥ずかしい事に気づいてからは、だいぶ人間関係とか仕事が楽になりました♪
最近の気づきとして受け取り手がいる仕事において、作り手側の丁寧さや気遣いなどあると嬉しいものです。
でも私は「職人」や「専門家」ではありません。100%丁寧に作ろうとしたらいつまで経っても作業が終わらなくなってしまいます。
他の作業は山積みなのに一つの作業に集中してしまって終わらないという事が多いと気づきました_:(´ཀ`」 ∠):
なので、「手を抜くところは抜く！抜かないところは絶対抜かない！」
私が出来る丁寧さなんてたかが知れてます。私の100%の仕事は職人さんの50%だったりするんです。
だから「丁寧な仕事」に拘らず、目の前にある作業を一つ一つクリアしていくことの方が大事だと気づきました。
彫刻や絵画では、初めに荒く全体像を決めて、徐々に形を作り始めて、整えていくのは最後の一手間なんです。
初めから形を作り始めたり、細かい所から作り始めると、上手く思い通りの形に出来ない事が多いです。
まず初めの土台がしっかりしていなければ形も何も整いません。仕事においても基本がしっかり出来ていなければ、大きなミスに気づかず周りに迷惑を掛けてしまうなんて事もありえます。
時間に余裕を持って取り組むとか、周りの目と意見も取り入れるとか、沢山ありますけど(^_^;)まずは基本をしっかり取り組むのが大事だと思います。
これで作業スピードが早くなってくれると良いんですけどねー_(┐「ε:)_まだまだ大変だ…
お味噌は赤と合わせが好きです
おはようございます！Ealeです(^○^)
はーーーーもーーーーー指先パックリ割れるーーーーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
こういう時はオロナイン塗らないとですぜ。
お味噌汁は大好きだし、夕飯にはよく作ってます。
多めに作っておいて翌朝ねこまんまにするのがほとんどですw
具材も色々ありますね〜(￣∇￣)
その中でも私が大好きでよく入れている具材3種類！
1.エノキ
小さい頃から大好きなエノキ！
エノキと大根のお味噌汁をよく母親が作ってくれていたんです。
ただ、母親自身はなめこのお味噌汁が好きだったんですが、当時の私が食べられなかったようで…(＞人＜;)
私がなめこを食べられるようになるまではエノキと大根がスタンダードでした。
なめこが大丈夫になってからは、なめこもお味噌汁のラインナップに加わりましたよw
でも私の中では、ダントツでエノキが大好きなんですーーー！
やっぱりエノキと大根のお味噌汁がホッとします(*´Д｀*)ｳﾏｰ
2.ワカメ
食物繊維が摂れる、手軽に入れられる、カサ増しできるw
ワカメのお味噌汁は定番ですよね〜。
やはり食物繊維が手軽に摂れるのが魅力ですよね。
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維。どちらも腸内環境を整えるのに適した成分ですね。
ただどちらかに偏るとお腹の調子が悪くなるようですね。主に便通ですな｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ワカメと合わせるなら、私はモヤシとか乾燥しいたけなどですね〜。
食物繊維を摂って、ついでにお味噌の栄養素も取り入れていきましょう！
3.卵
お味噌汁に卵って珍しいのかな？私の家以外ではあまり見ないのです（´-`）.｡oO
あーでもかきたま汁はありますよね。お味噌を入れる前の状態で溶き卵を入れて、ゆっくり混ぜるとフワフワになりますね〜( ´ ▽ ` )ﾌﾜﾌﾜｰ
かきたま汁だけじゃなく、卵の落とし汁もいいですね〜(*≧∀≦*)
卵は一人一個。お椀に入っているとなんか特別感があります！
母親がよく作ってくれていたお味噌汁の一つです╰(*´︶`*)╯♡
卵と合わせるのはキャベツが多いかな〜。柔らかくなっているキャベツが好きなんです〜。
自分の好きな具材があるお味噌汁はテンション上がりますね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
でも私が食べたことない(入れたことない)だけで、他にも色んなお味噌汁があるんだろうな〜。
例えばミニトマトとか。美味しいとは聞くけどやったことないんですよね〜_φ(･_･
色々作ってみたいな〜٩( ᐛ )و
年齢と共に月日の流れが早く感じるやつ
なんかまた前回から日数空いてるがなwwwホントにすみませんm(_ _)m
まあ体調的な面が多いかな。最近寒くなってきたし、風邪気味だったりPMSがやっぱあったり。
10月入ってから掛け布団活用してますぞ〜_(┐「ε:)_ｵﾌﾄｰﾝ
風邪気味というよりは、主に気怠さとか頭痛、吐き気、集中力切れるとかなので厳密には風邪では無いのよね。
ただ寒さによる体調不良だったなと思ってます。女性はただでさえ冷えに悩まされやすいから油断してると一気に崩れますね〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｻﾑｲ!
PMS対策は…うーん…_φ(･_･;
生理1週間前から豆乳を飲むのを止めるというのを少しやってるくらいだな〜。
大豆イソフラボンを摂る事で女性ホルモンに似た働きをしてくれるのは広く知られていますね。
でも生理前から生理中の女性ホルモンが増えている最中に大豆イソフラボンを摂ると、多くの場合ホルモンバランスが崩れるようです。
以前から生理が始まったら豆乳飲むのをやめてたんです。でも生理前から影響ある事を考えてからは1週間前から飲むのをやめています。
これで楽になってくれると良いのですが｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
この試みを始めてからまだ2ヶ月しか経ってないので、なんとも言えませんな…
その他には仕事もだいぶやれる事増えてきたよ〜くらいかな？
YouTube活動とかイラストの方は体調関係でほぼ出来てませんでした！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｴｰ
でも思考は止めてませんので、構想は練れてます。あとは行動に移すのみッ！
てか今年もあと2ヶ月やんけ…早いね〜( ´∀｀)
セリフがババアやんwwww
情報収集は結構YouTubeに頼ってます
おはようございます！Ealeですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
ご無沙汰してます！！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
なんだかんだ忙しかったり、やりたい事のための準備とかでブログ書けなかった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｽﾝﾏｾﾝ
やりたい事といっても主にルーチン改革です。
取り入れている運動、創作的な趣味、自分の給料のやりくりなどなど…。
趣味に関してはYouTubeへの動画投稿を再開したいな〜程度ですw
運動に関しては色々追加しつつ要らないかなと思ったやつはやめていくような感じ。
最近体重の変化が停滞気味なので、何か取り入れたいな〜と考えていました。
主に運動前の体操ですね。(ウォーミングアップ的な？)
血行を良くして、関節も温めて、筋肉に酸素を行き渡らせるのです(￣∇￣)
コレいいかもと思っているのが、「ビリーズブートキャンプ」のビリー隊長が出ている体操の動画、きんに君さんのウォーミングアップ動画です。
ビリー隊長の動画では、リズミカルに軽い体操をします。常にリズムにのって動くので血行も良くなります！
朝の体操にしては若干テンポが早めだと思うけど( ´_ゝ`)
逆にきんに君さんの動画はダイナミックストレッチです。
しっかり関節と筋肉を動かすので私の中では一番良いと思っています！(´∀｀*)ﾊﾟﾜｰ！
お給料のやりくりは、家計簿とまではいかないけど毎日記録をつけています。
記録の方法を3種類に分けているかんじですね。
・単純に手持ちや銀行にあるお金が今どの位あるのか
・項目ごとに記録して収支を計算する
・買った商品の内、定期的に買うもののスパンの把握
収支の計算や現金の把握はアプリの家計簿使ってます〜。すぐに記録出来ます(*^▽^*)
定期的に買うもの、例えばお米とか調味料類、洗剤、お風呂用品、化粧品など。
こちらはどのくらいの頻度使っているかの把握ですね。
ついでに節約のアイデアとかこうしたいな〜と思ったことをその場で書けるようにノートに書いてます。＿φ(￣ー￣ )
他にも仕事前のご飯どうするかとか、生理前の体調良くしていきたいとか色々やりたい事が出てくるのです。
一つずつしっかり行動していきまっしょい！٩( 'ω' )و
身体と心の余裕無いと何も出来ません
だいぶ前回より日が空きましたな｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
生理だったり、台風近かったり、仕事でメンタルちょっと削れていたりなどなど…w
旦那には色々手伝ってくれたり(お盆休みだったので)、家事とかお願いしてしもうた_(:3 」∠)_
一番酷かったのは、台風近くてめっちゃ低気圧だった時。
自律神経即アウトでしたからね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
便秘になるわ、眠れないわ、怠いわでしんどかったがな…
生理とも重なってたのもあったのでしんどいしか出なかったw
今はだいぶ調子良い方よ٩( 'ω' )و
ブログもボチボチ再開していくぞい！
