2023-01-30から1日間の記事一覧
おはようございます!Ealeです(*´ω`*) 今日からまた運動の方を再開しました! やはり日数空くと関節辺りからペキペキ音が鳴りますw 普段私がやっている運動と筋トレについて前回より少しだけ解説していきます! まず運動する前には準備体操せねばなりません…
おはようございます!Ealeです(*´ω`*) 今日からまた運動の方を再開しました! やはり日数空くと関節辺りからペキペキ音が鳴りますw 普段私がやっている運動と筋トレについて前回より少しだけ解説していきます! まず運動する前には準備体操せねばなりません…